Mindfulness

Mindfulness.

Editorial:
EDICIONS 62 LABUTXACA
Año de edición:
Materia
Prosa: no ficcion
ISBN:
978-84-9930-690-2
Páginas:
218
Colección:
LABUTXACA
9,95 €
IVA incluido
Sin existencias

MINDFULNESS



Una guia pràctica de Tessa Watt



á



?et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t'aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.



á



REDUEIX L'ANSIETAT



i domina les teves emocions amb major eficàcia



á



VIU EL MOMENT



i deixa de banda els pensaments negatius



á



DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ



i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor



á



SEGUEIX UN RITME PAUSAT



i troba la teva pr.pia font de calma



á