Cocina come y pierde grasa

Cocina come y pierde grasa.

Editorial:
ZENITH
Año de edición:
Materia
Cocina/comidas y bebidas, etc.
ISBN:
978-84-08-23828-7
Páginas:
304
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
18,95 €
IVA incluido
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Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.



En este libro práctico y lleno de información encontrarás:



- Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.



- Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.



- Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.



- Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.



Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!